Träningsupplägg.n.nu tar upp viktiga tips om vad man ska tänka på när man gymtränar, information om hur man förbättrar sin muskelkontakt under övningsutförandet, exempel på träningsprogram för olika mål och mina personliga åsikter om kosttillskott som handlar om deras tveksamma innehåll och hur lätt det är att överdosera dem utan någon extra effekt.
