Sidan är helt tillägnad aminosyror, det finns 20 olika aminosyror som som gör att din kropp fungerar optimalt. Den mänskliga kroppen kan producera 11 av aminosyrorna av sig själv (icke-essentiella aminosyror), men de övriga nio nödvändiga (essentiella) måste komma från mat eller ett kosttillskott. Aminosyror finns i livsmedel och genom en varierad kost får du i dig vissa aminosyror men det är svårt för en människa att konsumera alla de nödvändiga näringsämnen den behöver för att fungera till fullo. Vi har gjort en sida för varje aminosyra så du kan lära dig vad dessa olika aminosyror gör och vad just du behöver. Sidans fokus ligger på de essentiella aminosyrorna (EAA) och de grenade aminosyrorna (BCAA). Lär om varför aminosyror är så viktiga för kroppens funktion och vad symptomen kan bli om du lider brist på någon aminosyra. Välkommen!
